O Segredo da Concentração

Concentração é a faculdade que torna possível fixar a atenção sobre um assunto ou ocupação, inibindo que esta atenção seja desviada para outros assuntos aleatórios. Ela permite que entre todos os pensamentos que evoluam do nosso cérebro, façamos uma escolha em favor do que decidimos dar nossa atenção, repelindo os outros. Considerada um fator primordial para o estudo, e para que tenhamos um bom desempenho na concentração temos que seguir seis regras básicas.

A primeira ensina que só poderemos obter uma boa concentração em ambientes propícios para esta, ou seja, se estivermos tentando nos concentrar em lugares onde haja movimento de pessoas, poluição sonora, onde não temos conforto, certamente nossa concentração será deficiente. Entretanto, se nos habituarmos a estudar sempre num mesmo local, tranquilo e sem perturbações, estaremos dando condições subconscientes ao nosso cérebro para que ele possa se fixar num assunto, obtendo assim melhores resultados.

A segunda fala que nosso cérebro deve se habituar a estudar sem que ele seja fatigado, ou seja, estudando sempre num determinado horário e com uma carga de estudo. O cérebro funciona com um órgão muscular, pois ele possui seu limite de carga, o qual não devemos sobrecarregar. Caso isso aconteça, ele perde seu rendimento causando uma queda na concentração, entretanto, assim como o músculo, com o passar do tempo ele se adapta e se fortalece à sua rotina, sempre aumentando a carga, e com a mesma concentração.

A terceira diz que devemos eliminar as causas materiais que possam nos distrair, ou seja, devemos estar afastados de telefones, rádio, televisão. Até mesmo os motivos que provoquem a interrupção do estudo, tais É por esse motivo que bibliotecas não permitem conversas, alimentos ou eventos que venham a desviar a atenção dos estudantes.

A quarta diz que sua saúde física influi muito na qualidade da concentração. O cérebro recebe também informações sobre o estado do nosso corpo. Caso nossa saúde física ou psicológica esteja comprometida, involuntariamente, ele voltará sua atenção para nosso estado. Como todos sabem, de pouco vale a pena tentar estudar quando temos algum problema dessa natureza, tal como uma gripe, dor de cabeça, ou uma briga com a namorada.

A quinta diz que só nos concentramos naquilo que nos agrada, ou seja, nosso subconsciente não nos permitirá que nos concentremos em algo que julgamos desagradáveis ou desnecessários. Mas, muitas vezes temos que estudar assuntos que não nos agradam, e, para que isso seja possível é necessário nos concentrar na finalidade de tal assunto, fixando-o como objetivo, ou seja, nos benefícios que este nos trará, seja ele um concurso ou prova.

A sexta regra diz ser quase impossível a concentração em assuntos que não conhecemos. Dificilmente assimilaremos algo de difícil compreensão, seja devido ao vocabulário complicado ou ao conhecimento técnico necessário á leitura. Sendo assim temos que ter um embasamento básico indispensável sobre tal assunto. Seguindo esses preceitos básicos, e até mesmo óbvios, poderemos melhorar nosso desempenho nos estudos.

Resumos e Críticas de Maycon Portilho
Fonte: http://pt.shvoong.com/exact-sciences/489364-segredo-da concentra%C3%A7%C3%A3o/#ixzz1wZBdClo0